Hatha Yoga - 1 lezione

Come promesso eccoci qua!! la prima lezione in pillole per voi!!! Buona Pratica!!!


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ll Kirtan fa parte del Bhakti yoga, lo yoga dell'apertura del cuore. Mantra e voce sono gli elementi essenziali e per praticarlo basta sedersi su di un tappetino, seguire la melodia e la bellissima vo