Hatha Yoga - 3 Lezione

Questa settimana approfondimento sulle posizioni del guerriero attraverso la pratica del "Guerriero Danzante" Virabrhadasana! (Vira= Guerriero Brhadara=Stabile) Buona Pratica a tutti!!!!!!


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ll Kirtan fa parte del Bhakti yoga, lo yoga dell'apertura del cuore. Mantra e voce sono gli elementi essenziali e per praticarlo basta sedersi su di un tappetino, seguire la melodia e la bellissima vo