ll Kirtan fa parte del Bhakti yoga, lo yoga dell'apertura del cuore. Mantra e voce sono gli elementi essenziali e per praticarlo basta sedersi su di un tappetino, seguire la melodia e la bellissima voce di Micaela che ci guiderà durante questa esperienza. Insomma, una disciplina che fa bene allo spirito. I Mantra sono la ripetizione di un'espressione sacra, di una o più parole o di una frase che ci permette di trarre dei benefici per il nostro corpo e la nostra mente… insomma parte integrante della pratica dello yoga 🙏🏻❤️
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