Surya Namashkar A e B - 4 Lezione

Esistono vari tipi di Saluto al sole, nelle varie discipline e scuole dello Yoga. Nella lezione di questa settimana praticheremo insime il Surya Namashkar A e B dell'Ashtanga yoga. Buona Pratica!!


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ll Kirtan fa parte del Bhakti yoga, lo yoga dell'apertura del cuore. Mantra e voce sono gli elementi essenziali e per praticarlo basta sedersi su di un tappetino, seguire la melodia e la bellissima vo